是不是我做錯了什麼，才會發生這種事？
這是米爾貓在紫微論命與催眠探索中，個案經常提出的疑問。

車禍的、被劈腿的、生重病的、遭逢意外的，甚至是被性侵的、童年受過傷的人，心裡都有著這樣的聲音：這是我的報應嗎？是我前世欠的債嗎？是我不夠好、不夠小心，都是我活該？會發生這些事都是我的錯？

不知道你有沒有想過，這個一定有什麼原因的念頭，可能比傷害本身更可怕？

身為命理師與催眠師的米爾貓，想跟你聊聊這個現象背後的心理機制，以及我怎麼看待因果這兩個字。

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你相信善有善報，惡有惡報嗎？

這是很正向的信念，期許著我們可以成為善良的人，幫助他人與社會，創造利他的環境，但其實這不只是道德上的議題，本質上更像是心理的保護機制。

美國心理學家提出的公正世界理論，人會傾向於相信這個世界是公平的，而且好人會有好報，認為壞事或災難不會平白無故降臨在好人身上。

這是一種典型的認知偏誤，卻也是安全感的來源，因為如果我相信世界是公正的，那麼只要我做對的事，我就能避開厄運，人生因此變得可控、可預測，付出都會有好的回報。

但反過來說，如果人開始意識到，許多不幸根本毫無理由，隨時都可能發生在任何人身上，無論那個人是好人還是壞人，更多的時候，壞人好像都過得更肆意、滋潤，這種不可控、未知與矛盾，就會逐漸衍生成無名的恐懼與焦慮，讓人難以接受。

於是，當我們看見別人遭遇到不幸，大腦為了符合這項信念的設定，會很本能的尋找原因，認為是不是受害者做錯了什麼，甚至不惜扭曲部分事實，因為只要找到了原因，便能指責受害人，就等於找回一點點掌控感，可以繼續假裝這個世界是安全的。

檢討受害者這件事，往往是旁觀者無意識的在保護自己。

而最令人心疼的是，善有善報，惡有惡報的邏輯，受害者自己也會套用在自己身上。

他們會在受害之後，不停的質問自己，為什麼傷害我的人沒事，只有我受到懲罰？是不是我做錯了什麼，才會遭遇這種事？是不是我罪孽深重，所以上天要這樣懲罰我？

無奈的是，這種自責，有時候也是一種扭曲的心理補償，如果真是我的錯，那至少代表這件事是我能避免、能控制的，但如果要承認這純粹是運氣不好，是別人的選擇，跟我一點關係都沒有，伴隨而來的無力感，在已經受傷的情況下反而更殘忍。

所以，單純告訴一個人「這不是你的錯」，可能沒有太大的幫助，因為對他來說，自責可能正在保護他，讓他不用去面對這個世界的無常與失控。

但這種未被覺察的信念，也很容易讓人陷入不敢求助的困境，因為覺得是自己犯了錯，害怕說出來會被檢討、追究，或是被二度懲罰，當事者寧願選擇了沉默。

這種犯錯了的羞恥感，跟恐懼或害怕不太一樣，他會讓人想極力的避免被發現，也讓復原的路，也跟著變得更加模糊且困難。

身為命理師與催眠師的米爾貓，經常在紫微斗數論命與催眠探索潛意識的過程中，陪伴當事者看見這個機制的運作。

紫微斗數讓我們理解生命的脈絡與不可控，明白許多際遇並非個人所能改變，而是整個大環境的變動與共業，催眠則帶我們回到潛意識，去看見那個還停留在當時、不斷自責的自己。

我們需要先理解到，當時的自己已經盡力了。

如果你也曾經在心裡問過自己，是不是我活該？是不是我太笨？

米爾貓想告訴你：
你不需要為別人的惡意找理由，也不需要為世界的無常負責。
但你需要為了自己，照顧好自己，好好吃飯、好好生活。
你不用再拼命找出自己哪裡做錯了，你可以把力氣，留給真正重要的事。

米爾貓陪你，一起把不屬於你的重量，慢慢放下。