米爾貓回歸之旅，心路歷程上與工作坊的重點分享

　　✡ 大眾占卜．敲敲心
　　掀開塔羅與符文陪伴妳的心，主要以偉特塔羅牌居多，偶爾使用托特塔羅牌或其他塔羅牌、北歐符文，目前不定時更新，每次都有不同的議題探討，希望可以激起一點有別於習慣的思考，好好的問一問自己的心，真正的感受與想法是什麼呢？

　　♫ 關於頌缽療癒
　　米爾貓自 2016年開始至 2022年結束了長達 6年的頌缽旅程，挑選之後，留下一些資訊與個人經驗談，一點心得分享，想說可以提供有需要或想認識頌缽的朋友做為參考。

---

　　★ 四拍呼吸．氣與氣的流動與鍛鍊
　　不管是哪一種修練方式，都沒有捷徑與速成，只有持之以恆的每日練習、重複再重複，基本至少持續三個月以上，才會有明顯的不同，而每持續幾年之後又會有新的領悟。

　　★ 居家淨化：清潔/覺察/流動
　　我們在靜心的時候，專注於呼吸，藉由呼吸的緩和，平靜身心與能量，並且覺察自己，同樣的，在打掃的時候，專注於整理的這個當下，透過居家生活的擺設，看見平常不會注意到的自己－EP02｜居家的秘密，打造自己的理想居家生活！ 🎵

　　★ 居家淨化：燒海鹽/草藥/火盆工作
　　如果以清潔品來舉例，火盆比較像是漂白水的概念，一般狀況不需要太頻繁使用，每月進行一次即可。如有特殊狀況，可依照情況評估每次淨化的頻率，例如每周六進行一次，也很推薦依照不同目的而加入合適的草藥焚燒！

　　★ 睡前準備儀式，安定心神與提升睡眠品質
　　沒辦法安穩的睡眠，會降低身心修復的機能，容易形成負向的迴圈，引發身體或心靈上的不舒服與疾病，而有許多放鬆、自我療癒的方法都可以在家裡進行，這邊分享米爾貓個人睡前準備，放鬆身心，釋放壓力，允許與接受自己的情緒。

　　★ 自動書寫．與自己對話
　　自動書寫，即為一個人在無意識之下，自動寫出某些文字訊息，這些內容並非當事者有意識或是刻意編寫而成。而在此活動中，米爾貓將敲響頌缽療癒之音，放鬆緊繃的神經，放空紛擾的心思，放開表意識與社會規範的框架，進入內在的世界，不受任何限制、也沒有任何偽裝的與自己對話－EP04｜運用自動書寫與自己對話、提升靈感力！ 🎵

---

其他資訊

　　 ▸ 淨化/保護．與貓一起愛上祕魯聖木！
　　《祕魯聖木》南美洲一種神聖的香水樹，在當地被稱為聖木，傳言具有強烈淨化力量、消除負面能量、淨化空間、形成保護層。點燃時，混有木質香與濃烈一點的聖木香味，沒有濃煙、也不刺鼻，米爾貓很喜歡使用聖木淨化後，存在空間之中－安心的氣息。

　　▸ 七大行星力量與影響．行星冥想
　　每一個神祕符號或象徵都是特定能量的載體，經由冥想引導與呼吸，開啟五感知覺與萬物之間的連結，感受並呼喚內在相應的力量。

　　▸ 許願：新月/新生/新開始
　　一次許下一個願望會更完整：當焦點集中了，力量自然會凝聚、能量也隨之流動，然而，唯一能夠實現願望的，只有當事者自己的努力與付出。

　　▸ 色彩訊息．手掌顏色/自我覺察
　　觀察從身體傳來的色彩訊息，可以用此方式來檢視自己身體各部分的狀況與隱藏的訊息，基本上，沒什麼特殊事件發生，短時間之內是不太會變動。