這一年，沒有參加大型活動與課程，都在自己小小的圈圈裡，但慢慢把關注的焦點回到自己身上，改變卻非常多，生活與心都變得很安穩。

1. 完成 12個月的公益催眠之夜
2. 獨自一人度過了農曆春節
3. 做了官方 LINE@的選單圖
4. 吃了無菜單料理，很新奇XD
5. 參加讀書會，見到鐘穎老師本尊
6. 一口氣寫完《我的原生家庭》
7. 嘗試飲食控制，兩個月減 4公斤
8. 開始開車車到處跑～
9. 到訪高雄，高雄真的很棒
10. 從有記憶以來，第一次在一個住所住超過兩年，根本奇蹟降臨（誤）

以上都是過去沒做過的事，還有一些生活中瑣碎的小習慣，其實從前年底進入一個新的大限開始，過去不想、不敢、沒興趣的事情，特別是關於照顧自己的小事情（大限福德宮太陰化祿）

說不上是一種勇氣，也可能是一種安定，忽然好像也沒什麼不可以，先試試看再說，反正真的不喜歡也可以隨時停止。

奇妙的是，除了已經約定好的每月公益催眠直播，咬著牙做完之外，其他的事情全都是無痛進行，自然而然就產生變化了，完全想不起來過去在抗拒什麼。

而公益催眠之夜，是在前年底的突發奇想，主要也是想練習適應直播的感覺，原本想說每個月一次的減敏測試，應該還好，但後來發現，每一次直播前都覺得很煎熬，完成之後都會有一小段恢復期，低落完，又覺得我可以了，卻因為下次隔了太久，可以的感覺又慢慢消失，然後又開始感覺煎熬，超鬧。

不過，每一次收到學員的分享與回饋，都會瞬間覺得好值得，充滿能量QAQ

而且，原定也有設定每月給自己一份功課，每一個月份的主題，都是我要完成的功課，我會提前花一整個月的時間，好好去進行下一個月份的主題，每一個月都有很好的收穫：

1月新生之夜，我認真的自我催眠過，每一個我想要的未來，我發現，原來我最最最想要的是，安穩自在的生活。

2月愛戀之夜，我回顧了生命中每一個感受到愛的片刻，試著描繪出屬於我的愛，還有屬於太太愛的方式，讓自己沉浸在愛裡。

3月解放之夜，我細細的理解，每一個限制背後的善意，深刻地感受到，被自己深愛與支持的感覺，這讓我解放了好奇心，想去嘗試各種沒做過的事物。

4月夢鄉之夜，這部分在過去已經進行過了，所以這次順便採用了AI輔助，紀錄夢之外，也問問AI如果以榮格、阿德勒的解夢方式會怎麼解讀，多不一樣的刺激與靈感，其中神奇的收穫是，過去我總會做一些開車但撞得稀巴爛的夢，而在終於確定報名路駕課程之後，我夢到我開車很順利出去玩的情境。

5月平靜之夜，刻意的練習，一想到暗示就 3次有意識的呼吸，讓原本容易緊繃跟焦慮的神經逐漸放鬆下來，在情緒方面有很大的幫助，可以比以往更快速的穩定下來。

6月熱情之夜，經由催眠回顧，過往每一個充滿動力的時刻，增加每天至少一次極短的運動，最好的是一天做超過十次運動，可惜後來嚴重感冒＋經期就斷掉了囧。

7月療癒之夜，可能是因為經歷了這麼多療癒，我終於發自內心的擁抱內在小孩，我第一次感受到自己對自己的心疼，而不再是責怪與憤怒了。

8月專注之夜，重新花了一點時間，調整工作室跟居家的布置，體驗到環境越舒服，做事起來就越輕鬆無阻力。

9月平衡之夜，沒記錄到，也沒有太多記憶，嚴重感冒＋經期，直接躺了半個多月，好像比較多是辨識哪些是我想要的、哪些又是回應社會或他人的期待。

10月勇氣之夜，我在每一個感覺到害怕的時候，都跟自己說：「我很害怕。」然後自己就會抱抱自己，恐懼的情緒很快就過去了。這對我來說是很大的突破，我在過去是沒辦法接受自己的害怕，我會在每一個感受到害怕的時候，瘋狂怒罵自己。

11月豐盛之夜，到這一個月份，我忽然很感動，我居然已經完成了十個月份的功課，而且都收穫滿滿，對我的生活與精神狀態有很大的安定效果。

12月整合之夜，最後一個月了，我給自己一點時間，慢慢寫下那些已經不適合的人事物，以及信念與教條，再允許自己可以依照自己舒服的步調，慢慢一個一個放下，讓心理的空間越來越寬敞。

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許多事情，第一步都很困難，但只要開始了就會越來越輕鬆。

如果想做什麼，那就立刻起身去做吧！

特別是關於吃喝、玩耍、赤子之心的方面，
2026天同化祿，好好過生活、好好享受生活。