沒想到，這剛好是第十三篇。

在塔羅牌裡，13是死神牌，代表結束，也象徵重生，每一次的死亡，都是新的開始。

這一年，我看了許多怒罵黃子佼的言論，總是能在其中看見一種聲音：「希望他女兒也遭受到一樣的傷害」，心裡其實很複雜，也許是因為這讓我想起了父親，他或許也是這樣的人。

據我所知，大媽、生母、姐姐都是在未成年的時候，與父親發生性關係，而父親也是在我 15歲那一年性侵我．如果父親是一種罪惡，那他的女兒的確遭受到一樣的傷害了呢。

我們這些做子女的，都承擔了他的業。

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有好長一段時間，我希望自己能夠回到過去，像電影《蝴蝶效應》，我想回到 12歲以前，殺死父親，但越是這樣想，我就越是無助，因為我知道，自己是不可能回到過去，又即使真的能回到過去，未滿 12歲的我，真的有能力殺死父親嗎？

那個年紀的我，根本不可能改變什麼。

後來，我寄託無形的力量，日日祈禱著，希望他能為自己的行為付出代價，希望父親慘死街頭，但同樣的，這樣的想法，也讓我越來越窒息，因為這些都是我無法控制的。

直到學習了催眠之後，我才了解到，原來潛意識裡沒有主詞，也無法分辨幻想與現實的差別，當我不斷想著懲罰與報復，其實不過是讓自己反覆吸收痛苦，以及大量死亡的訊息。

不僅不會得到抒發，反而把自己逼入絕境。

於是，我開始想，我能夠做些什麼來幫助自己呢？

在這之前，我花了五年的時間，學習了心理學相關的知識與課程，接觸了各種身心靈療癒，讓自己的狀態逐漸穩定下來，練習建立界線，一步步脫離父親的陰影。

有了這五年的基礎後，我又接觸到催眠與薩提爾模式，這三年間，我開始承認與面對，那段經歷帶來的影響，承認自己的恐懼與無助，不再逃避於幻想，而是轉成具體的行動，我持續練習放下，把注意力專注在自己身上，重新學習照顧自己、愛自己、心疼自己。

這樣的過程不容易，卻很踏實，因為我知道，自己終於慢慢拿回自己的人生。

在探索內在小孩的過程中，我有幾年的時間，只要看見小時候的自己，就會忍不住湧起濃烈的憤怒與厭惡，我恨不得殺死自己，我無法原諒那個選擇相信父親的自己，我也無法接受那個不懂得反抗的自己。

我想抹去那段傷害，也想讓自己消失，以為這樣痛苦就會結束。

然而，療癒從來都不是遺忘或刪除，真正的療癒是能夠帶著傷，繼續過自己想要的人生，這樣的過程沒有捷徑或SOP，我只是一點一點做著心靈上的復健，拉扯著傷口與疼痛，試著在生活中找到更多的愛，培養屬於自己的安全感。

我很幸運，遇見了願意陪伴我走過這一切的伴侶，他說，剛認識的我像一頭受傷的野獸，經常陷入自己的回憶，發狂的把自己撞得頭破血流，拒絕任何人靠近，封閉了自己，太太看了很心疼卻無能為力，他沒有逼我振作，只是靜靜待在身邊。

這份穩定，讓我開始相信，安全的關係，原來真的存在。

謝謝太太不離不棄的陪伴與支持，讓我可以很輕鬆地度過那一段艱難的時光。

後來，我也開始練習，用第三者旁觀者的角度看待自己，重新審視過去的發生，如果我能心疼別人的傷，或許，我也可以把那份心疼分一點點，給當時年幼的自己。

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在從事身心靈的工作中，我遇見了許多相似的故事，其實很多人在發生的當下，都曾嘗試求助身旁的人，特別是自己的母親，卻再次被誤解或否定。

我也不知道這算幸運還是不幸，阿姨說的話再難聽，都畢竟不是自己的媽，我真的無法想像，當我告訴親生母親，自己被父親性侵時，換來的是他二話不說一巴掌打下來，罵我是妓女、勾引自己的父親不要臉，那會是什麼樣的感覺。

我應該無法承受。

非常遺憾的是，我遇過好多女孩，都承受過這樣的傷痛。

雖然傷痛無法比較，但在聽過那麼多令人心痛的故事之後，我真心覺得自己是幸運的，至少我還能開口，還能把這些被掩蓋的真相，寫下來，讓更多人知道。

我選擇寫下來，為那些已經無法發聲的人，也為那些仍在沉默裡掙扎的人，更為那個終於能說出真相的自己。

我知道很多人很氣憤：為什麼不走法律程序、不告死那個人渣？我想說，那些決定選擇提告的人真的很勇敢，但現實是，司法能給的並不多。

性侵案，進入司法程序，對受害者來說，其實是一件非常可怕的事情，如果沒有明確的證據，就難以成立，而受害者也必須在繁瑣的過程中，不斷重複陳述自己受害的經過，並承受無數次的質疑與嘲笑，很多人就是在這個階段被逼到身心崩潰。

事實上，保存證據非常困難。

你可以想像一下，大概就是你走在路上被一桶屎潑到，正常人應該是馬上衝去洗個八百遍的澡吧，但性侵就是，你不能立刻去洗澡，你需要忍著一身屎味，先去醫院做完一系列的採檢跟紀錄之後，你才可以回家洗澡。

而且，被潑屎之後，你還必須有反抗的痕跡，最好是有傷痕，如果你因為害怕潑屎的人，對他討好或是接收對方的任何邀請，都會被視為，你允許對方對你潑屎，或甚至，你邀請對方向你潑屎（笑）

已經很多心理研究指出，人在經歷巨大無法承受的傷害之後，會有凍結或討好的反應，但這些反應仍被曲解為「默許」與「接受」，被拿來質疑你受害的事實。

支持與鼓勵受害者提告很重要，但我們也必須認識到：司法程序的不人性、社會的偏見，會讓很多人在求助時，受到更嚴重的二次傷害。

願這個社會能學會傾聽、懂得尊重，願每一個人都能拿回自己的身體與自由。