收到催眠班學生的來訊，每次都覺得很感動☺️

這是一位原本很容易焦慮緊張的學員，在學習催眠之後，了解怎麼與自己對話，有了覺察情緒，才能好好選擇跟照顧自己。學習催眠最重要的不是學會幫人催眠，而是如何運用在自己的生命中，幫助自己過得越來越舒服～

跟米爾貓分享一下，這週家裡有些變動，讓我心裡產生了很大的壓力，感覺胸口緊緊的，甚至有點喘不過氣。我先慢慢地問自己，這種不安、緊張、焦躁、無力的感覺是從哪裡來的？意識到其中一個原因是責任感，覺得自己要獨自應對很多事情，但又提醒自己，現在的狀況比以前更可控了，不需要這麼焦慮。另一個讓我不安的點是交通問題，我是到這座城市後才真正開始開車，對路線和環境還不夠熟悉，想到要開車就會緊張。還好在需要熟悉路線的那天我有空，能提前規劃。很感謝催眠課程，讓我能夠先安撫自己的情緒，找到焦慮的來源，然後一步步調整😊

　★ 內在世界的嚮導．米爾貓
　． 解開潛能的鑰匙．催眠培訓課程