催眠個案故事

　　這次催眠故事的主角是秘書鳥。她是一位活躍於職場的現代女性，非常優秀的學經歷、頭銜與外表，也是年輕一代女性心中的憧憬，但她其實經常感覺到莫名的恐懼和焦慮。

　　無論是工作上的責任還是生活中的煩惱、家人親友們的關心，全都壓得她喘不過氣來，她無法跟任何人訴說，因為怎麼說都像是在無病呻吟一樣。

　　每天晚上，她躺在床上，腦海中總是閃過無數負面的想法，帶著濃烈的空虛感，讓她無法好好地入睡，只能把自己弄得筋疲力盡，累到倒床直接關機才能睡著，但負向的循環，讓她的健康狀況亮起了紅燈。

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　　有一天，秘書鳥聽到同事們在討論「催眠」，說是一種能夠幫助人進入深度放鬆並重新找回內心平靜的方式。秘書鳥對「催眠」一詞抱有懷疑，但想到之前一位頌缽師－米爾貓好像也有在做「催眠」，決定預約催眠試試看。

　　在催眠的當天，因為先前的熟悉，秘書鳥很快地就對米爾貓敞開心房，將這數十年來工作上的壓抑，身為女性在職場上的種種不容易都說了出來，米爾貓靜靜地傾聽著。

　　當催眠開始時。米爾貓引導秘書鳥感覺自己的身體逐漸放鬆，呼吸變得緩慢而平穩，意識進入一個深沉卻專注的狀態，深深地沉入潛意識的深處，又彷彿漂浮在一片無邊無際的雲海中，只有舒適、寧靜的感覺包圍著她，很舒服。

　　在催眠一開始的場景，秘書鳥先來到了一個神聖的森林裡，在森林深處有一座西式的小花園，還有一個日式古典的小池塘。

　　秘書鳥走近池塘，低頭看向水面時，她從雲朵中看到自己童年的模樣，無憂無慮的在玩耍，笑容燦爛得令人難過，秘書鳥忍不住哭了出來。

　　米爾貓溫柔地引導秘書鳥與童年的自己對話，秘書鳥遲疑了很久，她不敢靠近，害怕自己會汙染了天真可愛的小女孩，最後秘書鳥鼓起勇氣，跟小女孩說說她現在的感受，覺得自己好像迷失了，找不到回家的路。

　　小女孩笑著對秘書鳥說：「妳把事情想得太複雜了。妳忘記了快樂和簡單的心，妳還記得我們的約定嗎？」

　　聽到小女孩這麼說的秘書鳥很困惑，她不知道那個約定是什麼，當她想要詢問時，突然眼前的畫面快速地跳躍，秘書鳥看見了母親，總是在哭訴自己有多命苦，選錯男人，一直告誡秘書鳥，長大一定要挑一個有錢有勢的男人，不要像媽媽一樣過得那麼悲慘。

　　在這裡，秘書鳥嘗試跟媽媽說了一些話，也做了一些事情，媽媽仍然不為所動的重複著，秘書鳥覺得有點沮喪，不知道該怎麼安慰或是幫助媽媽。

　　「也許，妳可以試試看把心裡的話，告訴媽媽。」米爾貓鼓勵著，在剛剛的話語中，秘書鳥都沒有把自己的想法說出口，只是一味的想要討母親歡心。

　　「我不要嫁豪門，我自己就是豪門！」秘書鳥一說完就噗哧的笑出來，笑出來之後又接者是一陣痛哭失聲，她覺得自己好失敗，根本不是什麼豪門，只是一個失敗的女人，跟媽媽一樣失敗的女人。

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　　「是什麼讓妳覺得自己是一個失敗的女人呢？」

　　秘書鳥想了想：自己有嚴重逃避依附的傾向，沒辦法信任別人，別人也不敢接近她，大家最後都離開了，沒有人真正的把她當知心朋友，好寂寞、好孤單，她只是想要被愛而已啊……

　　「愛，是我們與生俱來的能力，即使妳在成長的過程中，沒有感受到太多父母親的愛，但在妳的生活中，一定曾經有一個時刻，讓妳感覺到溫暖、被愛的感覺，那是什麼時候呢？」

　　秘書鳥想起就學時期的一位老師，摸著她的頭，鼓勵著她。當時其他小朋友都笑那個老師是老處女、沒人要，但她始終覺得那位老師很耀眼，想要變成那個模樣，不在乎其他人的看法，勇敢做自己想做的事情。

　　「那是什麼阻礙了妳呢？妳現在已經擁有了妳所期待的職位，生活各方面也很棒，是什麼讓妳感覺到痛苦跟空虛呢？」

　　沉默了一段時間，秘書鳥說起，自己大學時期當了交換學生，申請過了好幾個獎學金，參加比賽得了獎。以為自己擺脫了女性的框架，想跟母親分享自己這段時間的經歷與成長，還有多了好幾位數的存款、取得國外工作簽證的喜悅，媽媽卻撕了她的存摺，冷冷說：

　　「妳給多少男人睡過了？我沒有妳這麼骯髒的女兒，滾出去。」

　　這是秘書鳥最後一次與母親的對話。

　　心理的痛，凝結在那個時候，並沒有隨著時間淡化，只是痛到麻木了，以為自己沒有感覺了，原來只是不敢去感覺。

　　在催眠的過程中，秘書鳥重新看見這個過程，終於可以把當年無法說出口的心情說出來，照顧當時那個受傷的自己，為自己做那些母親做不到的事情，擁抱自己，肯定自己。

　　「妳已經走得很遠很遠了，妳很棒，妳知道妳擁有的力量一直在妳心裡，只需要放下那些不必要的負擔，重新去感受生命的美好，去看見這世界上更多的美好，繼續往前走吧。」

　　催眠的最後，秘書鳥這樣對自己說，聽見這段話讓她再次流下了眼淚，這次是感動的眼淚，同時感受到一股力量在心中升起，那是她多年來遺忘的勇氣與自信。

　　她忘了，追求夢想的自己有多美。

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　　隨著催眠喚醒，秘書鳥慢慢從深層的放鬆狀態中醒來，感覺自己像是經歷了重生，多年焦慮與壓力神奇的減輕了許多，取而代之的是一種自在、安穩的感覺。

　　「天啊，催眠比我想像的更可怕！」秘書鳥一邊擦著眼淚，一邊開玩笑地說著，整個人的狀態變得輕鬆。

　　當秘書鳥離開米爾貓催眠工作室時，她知道，從這一刻開始，自己已經踏上了找回身心平衡的道路，學習如何在忙碌的生活中找到片刻的寧靜，從過往的傷慟中開出花朵，感受自己內在並享受生活中的每一刻。

　　催眠不僅僅是放鬆或回溯，更是協助當事者重新看見自己的力量，為過去的事件寫下新的詮釋，改變事件所帶來的影響，將負面轉化成資源的過程。

　　等等，還沒有說那個約定是什麼啊！

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故事內容，擷取米爾貓療癒工作經驗與個人經歷改編而成
通常非特殊案例，而是匯集了許多相似的生命歷程
～如有雷同，純屬世代的共業～