【行星冥想工作坊．心得回饋】

先講在前面，因為我自己是跨級打怪，所以大部分內容，會是個人感受，不能代表任何立場。

我認為冥想是一個需要長時間去培養的習慣，在參加這次課程的時候，我對冥想是有很多想法的，在這個課程打破不少，或是說有另一個角度去認識。

個人盲點：

1. 冥想只能定點，只能坐著
2. 冥想的人會有很多畫面可以敘述，或是闡述
3. 冥想就是跟禪坐一樣（完全不一樣）

等於上課前面很多時間米爾貓都是在幫我解決迷思，跟解答一些對冥想的想像。

而感受的部分，在上課的當下是探索的感覺，探索自己的內在。

有一次很印象深刻，在回到內在的時候，我覺得自己就是一團黑色的生物，如果沒有醫學根據，知道人體構造與組成，我會覺得自己是空的什麼都沒有也都不是。

算是一種自我貶低跟沒信心？嚴重到覺得自己不存在或是多餘的。

一直到這幾天，我才能理解，人生像是遊戲，我們向前進才會開啟那個地圖。

人生要靠自己創造，試著去觀察思緒，就是創造的開關以及關鍵吧。

大概是這樣的感覺。

中間也有參考一些不同人的看法，或是文章，讓我在這次課程後感覺收穫滿滿。

不論什麼想法或是看法，都要自己為自己負責，也不能盲目相信。

期許自己能帶著大膽假設，小心求證的精神，繼續認識冥想這個方法。

謝謝米爾貓耐心講解，自從鼓起勇氣尋求幫助之後，叨擾米爾貓不少。

還有踏出第一步的自己，開啟不同新地圖，開啟不同新的想法。