培養正向經驗與感受
妳是否為了七原罪而苦惱或挫敗？不想憤怒、不要懶惰，卻越來越嚴重？
米爾貓這裡有一個推薦方案：「打不過，就加入啊！」（咦）
七原罪真的不該存在嗎？
妳曾經嫉妒過誰嗎？那是一種什麼樣的感覺呢？妳曾經憤怒過嗎？如果我們試著更進一步去覺察，就會發現無論是哪一種原罪，當我們意識到自己有這樣的想法或行為時，都會降低自我評價與自我價值感，覺得自己很糟糕。
關於我可能讓妳很意外的 point，第一點應該就是「嫉妒」吧。米爾貓從小以來都為了「嫉妒」所苦，不知道為什麼就是忍不住去嫉妒其他人，明明想要祝福，也知道別人付出了許多努力，卻總有一個貶低與嘲笑的聲音迴盪在腦海中，就像是雙面刃一樣，貶低對方也重傷了自己，搞得自己疲憊不堪。
特別是當我覺得對方憑什麼成功的時候，更顯得自己的沒有能力。
好痛恨別人的成功，好痛恨這個如同廢物一樣只敢暗地裡嫉妒的自己，也好害怕被別人發現自己的「嫉妒」，好害怕被揭穿自己其實無法真心的祝福，越不想要這樣嫉妒別人，越無法克制自己的嫉妒心，逐漸被嫉妒的情緒淹沒。
除此之外，米爾貓也花了好幾年的時間一直在摸索，自己到底要什麼，好像什麼都可以，又好像隔靴搔癢，沒辦法觸及到那一個打從心底的想要，反覆的從自己尊敬或嚮往的人身上觀察，分析對方有哪些優秀或吸引自己的特質，想試著調整自己可以朝著什麼方向改善等等。
第一次抓到線頭，在某一次催眠療癒的談話中，當事者發現自己最討厭、噁心的類型，居然是自己最羨慕的展現，因為受到某些根深蒂固信念的限制無法做到，所以產生了強烈的排斥感，認為做出這些行為的對方非常糟糕，甚至責罵與斷絕關係。
身為催眠療癒師的好處就是，療癒個案的同時也可以療癒自己（誤）
剛好前一陣子，看到 愛智者書窩－鐘穎老師談：「嫉妒是因為你覺得別人活出了本該屬於你的生命」，再加上動漫《BLUE LOCK 藍色監獄》貫穿劇情核心的台詞：「拋棄常識吧！」，瞬間讓米爾貓任督二脈都通了（？）
忽然驚覺到，為什麼我會去嫉妒，是什麼讓我特別嫉妒這些人的成就，原來只是因為我內心非常非常的渴望。當這個認知在心中產生了漣漪之後，無力與罪惡感莫名的消失，也許無法說完全沒有嫉妒了，但好像也有點「咦、嫉妒是什麼？能吃嗎？」的感覺。
重新去回顧與思考，自己嫉妒過的每一個對象，轉變成源源不絕的靈感與踏實感，我不只是收回對抗嫉妒的力量，更從那些對象身上發現自己的不足，還看見了那一個渴望的未來。
一想到他們可以成功，真是太好了，不經感動得濕了眼眶。
我們真的理解七原罪是什麼嗎？
在過去的歷史與教育中，對於七美德始終保持高度的歌頌與推崇，七原罪卻一直被妖魔化與貶低，認為這七種狀態只有負面的影響，必須加以克制或是消除，忽略了這些負面情感中存在著正面的特質，都是內在寶貴的資源。
七原罪分別是驕傲（Pride）、嫉妒（Envy）、憤怒（Wrath）、懶惰（Sloth）、貪婪（Greed）、暴食（Gluttony）、色慾（Lust）
相對應的七美德：謙虛（Humility）、寬容（Kindness）、耐心（Patience）、勤勉（Diligence）、慷慨（Charity）、節制（Temperance）、貞潔（Chastity）
事實上，美德與原罪並不衝突，也共同存在我們的生命當中，與其一味的將這些情感視為負面的存在，奮力的攻擊與否認，不如學會怎麼轉化成有意義的生命經驗，只要運用得當，七原罪不僅可以成為我們成長的力量，更是真正的自我接納，那些都是真實存在的情感。
經驗七原罪的正向特質
現在，從米爾貓的冥想引導開始，打破固有的觀念，試著從不同的角度理解七原罪，例如：驕傲是自信的源泉，從嫉妒發現自己心中的渴望，用憤怒堅定與捍衛自己的理想，懶惰幫助我們好好休息與放鬆身心，貪婪激發前進與成長的動力，暴食則是享受當下的美好，而色慾更是一種愛自己與建立關係的基礎。
卸下宗教與社會賦予的負面標籤，以全新的角度看待人類所謂的「原罪」，發現其中蘊藏的資源與潛力，一起來經驗七原罪的正向特質！
這次的冥想引導沒有太多前言，採用了簡單的提問與言語，希望藉此打開新的思考與認知，翻轉七原罪的汙名，停止浪費力氣的對抗，創造屬於自己新的可能。Podcast與 Youtube陸陸續續更新中，感謝妳的追蹤與訂閱～
★ EP01 驕傲
． 展現妳的驕傲，提升自信心
． 輔助文章：妳敢跟別人分享自己的喜愛嗎？
許多父母親總用貶低與壓抑的教育，教導孩子不可驕傲，要謙虛再謙虛，卻困惑孩子為什麼這麼沒自信？七原罪中的第一罪「驕傲」，驕傲是一種非常正向的特質，讓我們充滿自信展現自己的才華與能力，不要再綁架自己了，讓驕傲解放！（單集萬用連結）
★ EP02 嫉妒
． 發現妳的嫉妒，活出渴望
． 輔助文章：每個人都該找到自己的天命或天賦？
嫉妒發音 ㄐㄧˊ ㄉㄨˋ，嫉妒是非常複雜的心理狀態，同時也是自我厭惡或譴責的部分。七原罪中的第二罪「嫉妒」，從觀察他人的成功中學習與受益，發現自己真正需要被滿足的渴望，為自己的目標和夢想奮鬥！（單集萬用連結）
★ EP03 憤怒
． 看見妳的憤怒，拿出力量
． 輔助文章：為什麼我沒辦法控制生氣的自己？
在以和為貴的民族文化中，只要誰先動怒誰就是錯的一方，造就了敢怒不敢言的壓迫與譴責，反而更容易讓情緒失控暴走。七原罪中的第三罪「憤怒」，事物若沒有分解就沒辦法再構築，同時也具有保護與捍衛的力量，不要畏懼衝突，勇敢捍衛自己！（單集萬用連結）
★ EP04 懶惰
． 允許妳的懶惰，深度休養
． 輔助文章：當現實無法改變，我們如何從療癒中找到希望？
在這個資本主義至上的時代，好像一不留神就會落後或錯過什麼，過度努力反而加劇了窒息與焦慮。七原罪中的第四罪「懶惰」，學習如何讓自己什麼都不做，讓身心跟靈魂好好的修復與充電，拿回生命主導權，放過自己吧！（單集萬用連結）
★ EP05 貪婪
． 認識妳的貪婪，成就理想
． 輔助文章：（等待生產）
誰說貪婪會讓人自取滅亡？不，真正會讓人走火入魔的是恐懼，無法面對心中的黑暗與飢餓的渴望。七原罪中的第五罪「貪婪」，人是唯一會追求自我實現的動物，因為有了貪婪，人會成長與尋求意義，成為自己，實現屬於自己的意義與卓越！（單集萬用連結）
★ EP06 貪婪
． 親近妳的暴食，活在當下
． 輔助文章：（等待生產）
曾經人們覺得禁止任何娛樂，才能讓一個人專心的奮發向上，但事實上卻是扼殺一個人的潛能。七原罪中的第六罪「暴食」，享受是一種健康且有益處的情感體驗，人會為了追求更美好的生活而努力，為自己的身心注入更多快樂的能量！（單集萬用連結）
★ EP07 色慾
． 接納妳的色慾，讓心開放
． 輔助文章：（等待生產）
禁慾一直擁有著神聖的象徵，斷絕世俗的歡愉與邪惡慾望，卻遠離了身為人的基本情感需求。七原罪中的最後一罪「色慾」，讓心開放，擁抱真實的感受，每個人都有讓身體快樂的權利，為自己的身心創造更多歡愉的能量！（單集萬用連結）
★ 內在世界的嚮導，米爾貓
． 催眠探索：一對一個案服務介紹
． 內在療癒與自我探索．工作坊資訊
米爾貓丨催眠改運．紫微推運 
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