無論如何都要先照顧好自己
「我要如何去原諒那些傷害我的人？我為什麼要原諒他們？」這是前幾年頌缽之後，個案突如其來的一個問題。
坦白說，在米爾貓的觀念中，沒有任何一個人必須或是一定要原諒誰，但是，「原諒一個人」跟「放過自己」是截然不同的兩件事情，妳不需要去原諒或寬恕任何傷害妳的人，妳需要的是放過妳自己，學習如何好好愛自己，從陰影中解放，不再緊抓著對方傷害妳的刀刃，繼續凌遲自己。
說一句難聽一點的話，那些可以輕易傷害別人的人，在傷害妳之後壓根不記得這回事，而最殘酷的是，那些被傷害的人卻從此停留在原地，在往後的日子，可能是以數十年為單位的時間，重複的傷害自己。
不要為了不值得的人浪費自己寶貴的人生，妳可以有情緒、也可以發洩，但千萬不要被遮蔽了雙眼，否定自己的價值。
妳並沒有錯。
任何問題都可以在自己的內在找到答案
「為什麼被傷害的人是我，卻是我停留在原地，卻是我要付出那麼多努力療傷？他們都不需要為此付出什麼懲罰或是代價嗎？」
這是最近催眠個案提出的問題，與上訴的問題有一點類似，說真的，道理其實大家都明白，但在角色當中實在很難「知道」，而這次直接運用催眠療癒進入內在世界，除了療癒被傷害的事件，也進一步針對這份情緒進行梳理。
過程中，如果以薩提爾的冰山理論來解析，這位個案的觀點認為「壞人」應該受到懲罰，只有「好人」值得被愛。然而，事實上好像受到懲罰的卻只有自己，這一個內在信念讓她產生懷疑，雖然她期待自己成為一位好人，種種的「證據」，讓她開始認為自己是錯誤、罪惡的存在，因為做錯了事情，所以才會受到了懲罰。
這一條主題就掀起了一整串家族教養的問題，父母親過度嚴厲與控制，從來不聽孩子說話，只要孩子聽話，不聽話就是打罵與虐待，日常對話當中也夾帶著各種貶低跟羞辱，於是孩子慢慢的忽略自己的感受，總是討好與退縮的姿態。
但這並沒有讓她獲得渴望的愛，反而遭受到更多不公平的對待，忍受多年校園霸凌之後，她學會反抗跟攻擊，雖然好像懂得捍衛自己了，卻對所有的人都失去信任，同時也在心底覺得自己更糟糕，覺得自己根本是「壞人」，活該這一切懲罰。
最後終於挖掘到源頭，最痛苦的原來是，個案一心詛咒著父母親不得好死，這種詛咒在無意之間也包含了自己，加倍的恐懼，加倍的憤怒。
當時，米爾貓忍不住很感嘆的說：「每一個人都是獨立的個體，孩子並不是父母親的複製品，妳們一定會有相似的地方，但妳也跟很多很多陌生人有許多相似的部分，這並不代表妳就是妳父母親，妳不需要為了他們的所作所為負責。」
沒有經驗就不會知道
後來，米爾貓進修薩提爾成長模式工作坊，課程一開始，瑤華老師請我們說出一個自己到這裡來，最想解決或改變的問題，我說，覺得自己一切都很好，可以感覺到那種活著就很有價值，對於自己存在很感動的程度，但內心深處還是有一種觸及不到的「無法接受」，想了解那到底是什麼。
很快的，在工作坊中段時，一覺察到答案，立刻就崩潰了，內心深處的恐懼跟噁心衝了出來，最讓我無法接受的是，身上流著父親的血液，瑤華則是淡淡的回應：「每一個人都是獨立的生命，孩子不是父母親的傳承。」
霎那之間，感覺非常複雜，失控痛哭之餘，有種很好笑的頓悟，這麼淺而易見的發現，居然花了我兩年的時間摸索，而那一句話我還在不久前才跟別人說過？
從開始頌缽的時候，就時常強調個人內在經驗的重要性，在學習催眠與薩提爾之後，還是被各種當頭棒喝到懷疑人生，不只是每一個人擁有不同的歷程，也不僅是當局者迷，而是沒有經驗過，不會知道到底發生了什麼事情。
每一個人的內在發生都是真實，而且只有當事者知道。
米爾貓丨催眠改運．紫微推運 
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