米爾貓不專業小分享👻
　
　　躁鬱症是一種很容易聽見的精神病，但大家知道躁鬱症是什麼嗎？

　　暴力行為？情緒失控？易怒？人格缺陷？

　　近期從一些留言當中發現，很多人似乎都對躁鬱症，或者該說是對「躁」有很大的誤解，這邊的躁並不是指煩躁或是暴躁。

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　　躁鬱症，又稱為雙極性情感精神病、雙相情緒障礙症，一種存在著極端對立的亢奮與低落，患者會處於過度的興奮與愉悅、充滿活力與源源不絕的動力，以及過度的失落與絕望，甚至自殺意圖之間交替，所謂的躁期與鬱期。

　　「鬱期」，比較沒什麼爭議，直白說就是憂鬱，任何低落的負面情緒，自我厭惡與空虛感，沒有希望與期盼，失去活著的動力。

　　「躁期」，患者則是會產生愉悅與滿足、狂喜的正向情緒，同時也會少了自律，變得無法冷靜或是衝動，甚至覺得自己他媽的就是神，無所不能，這在旁人眼中，反而是一種充滿自信、活潑外向且積極向上、樂於挑戰的勇猛行為。

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　　然而，躁期又分成兩種階段，「輕度躁狂」與「重度躁狂」。

　　「輕度躁狂」來說，患者會特別有活力或創造力，往往會成為優秀的創作家與藝術家，或是擁有精力旺盛的工作能力，大概就是工作狂的概念，在事業或工作、執行上通常也會有很優異的成績表現，看上去光鮮亮麗的充滿行動力與積極，受人尊敬與追隨的典範。

　　「重度躁狂」則是一般社會大眾認知與誤解的躁鬱症，此階段患者，就是一般人無解的「為什麼有病不吃藥？」，因為到了這階段，患者的基本認知已經開始扭曲，出現了幻覺與妄想，進而產生暴力或是自殘行為，失去自我控制與現實感了。

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　　現在的社會環境，對於精神疾病的患者，或是不符合自己標準的存在，仍然不夠友善，充滿了歧視與誤解，得不到支持與理解，社會的壓力只會加重了患者心理壓力，促進「為什麼有病不吃藥？」或是「抗壓性太低」的惡性循環。

　　許多個案跟米爾貓表示，自己其實有某種精神疾病，但不敢跟別人提起，很怕被別人發現，受到異樣的目光與排擠，這樣的壓力讓她覺得自己不該活著。

　　精神病就只是一種疾病而已，如同感冒一般，每個人都有機率得到，只是有些感冒好好休息就會痊癒，而有些感冒卻嚴重到經歷生死關頭。

　　但，任何疾病都是一樣，越早發現，盡早治療，痊癒或是共處的機率很高，拖得越久，只會越不樂觀，還容易併發其他更嚴重的疾病。

　　用陪伴取代歧視，用傾聽取代說教，減少遺憾。

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⚠️ 溫馨提醒，催眠不是醫療行為，催眠屬於內在世界的探索，從潛意識中找到力量與平靜，協助我們更認識與接納自己的方法之一。「催眠治療」則是翻譯上的問題，米爾貓非臨床心理師、諮商心理師、精神科醫師，無法提供治療跟診斷，催眠亦不可取代正規醫學治療。