居家淨化:清潔/覺察/流動

所謂的「淨化」建築在「清潔」的前提

  一個空間,若能保持整潔以及空氣的流通,至少八成以上沒有問題。得特別說明這邊提到的清潔,並非要時時刻刻保持一塵不染、無菌或是使用強效清潔液,而是很簡單的,隨手擦拭與掃除,愛惜物品的心情,甚至每隔一段時間挪移家具與擺放物,用心看待自己居家環境。

  我們在靜心的時候,專注於呼吸,藉由呼吸的緩和,平靜身心與能量,並且覺察自己,同樣的,在打掃的時候,專注於整理的這個當下,透過居家生活的擺設,看見平常不會注意到的自己。

  妳可以搭配呼吸法或是點燃蠟燭、運用草藥、撥放音樂等等,來協助自己進行這項名為「清潔」的「淨化」與「覺察」。

  事實上,這三者該是密不可分的同步,也是米爾貓所說的小秘方。

  舉例來說,很多時候,我們外出,到了某些地方或是遇見了某些人,總是會有種不舒服的感覺浮現,我們可以很清楚知道自己被影響了,但那些堆積在家中的物質,我們自己的習性與盲點,在日常生活中反覆的沾黏與持續的發酵,其實我們很難去察覺,到底哪裡有問題。

  除了鍛鍊覺知這條漫長的路之外,米爾貓覺得最直接也最有效的方式即是「清潔」,無需雇用專業清潔人員或是委託其他人,而是當事者自己捲起袖子,開始動手打掃,才能看見與觸碰到最根本的問題所在。

  正所謂,看清楚了,也就放下了。

  那些凝滯的、過不去的情緒與傷痛,都會在每一次的打掃之中,逐漸流動與修復,並在這個過程之中,以自己的意志布置更合適自己的居家環境,細細調整自己的生命。

  而在居家防護工作坊,米爾貓將帶領著大家實際操作,實際去感受與審視空間的能量,之後淨化與調整空間的狀態,以及重新賦予定義,也就是定錨,或設定神聖空間的概念,強化與堅定內在信念,讓居家生活更加舒適。

  ▸ 居家防護工作坊等待更新中~


 ※小小附註
 . 米爾貓喜歡在狂風暴雨之時,(以安全為前提)打開所有門窗,任由大自然的風雨進入,感受與感謝這一切的流動。
 . 打掃工作完成之後,米爾貓習慣在該空間點燃一顆蠟燭或火盆工作,進行一小段時間的靜默,調節呼吸的同時,感覺火光點亮整個空間。


居家的秘密.本集重點
✓ 從物品的擺設,覺察在物品背後的訊息
✓ 從居家的空間,討論空間象徵的意義
✓ 有意識的創造,建立自己的理想居家生活


 ★ 內在世界的嚮導.米爾貓
 . 淨化/保護.與貓一起愛上祕魯聖木!
 . 居家淨化:燒海鹽/草藥/火盆工作

「居家淨化:清潔/覺察/流動」 有 7 則迴響

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  3. […]   除此之外,建議先從居家環境的層面開始著手《大掃除》,整理所有擺設與儲存、收納的物品、清潔與擦拭表層的髒污、進行適當的斷捨離,慢慢地去面對過去還未處理的情緒與記憶,做一個慎重的放下、完整的道別-居家淨化:清潔/覺察/流動 […]

  4. […]  ※ 報名課程前請先閱讀或收聽 . 文章-回歸自我的頌缽 . 播客-Firstory Podcast . 特選-頌缽的迷思/居家的秘密 […]

  5. […]   .清理個人能量場 ◎基本.日常淨身使用 ◎安定.靜心時使用,能安定心緒與空間能量 ◎祛除.離開醫院、廢墟、喪禮等類型場合後 ◎切割.每天回到家時,卸下外界的紛擾 ◎保護.感覺被不屬於自己的能量干擾時 ◎協助.幫親朋好友或個案淨化   .除此之外 ◎淨化物品.水晶礦物、飾品、電腦桌椅、任何物品皆適用 ◎淨化空間.芳香與穩定空間能量,但請記得先進行物質層面的清潔打掃才能事半功倍喔—居家淨化:清潔/覺察/流動 […]

  6. […] ★相關文章推薦 頌缽的影響 居家淨化:清潔/覺察/流動 […]

  7. […] 經由昨晚的回歸之夜,米爾貓想了一些可能的狀況與可能的改變。 以大部分人都很難在家裡進行靜心這點來聊聊。 一、心理的狀況算是比較難調整,需要前置作業(?):    ★無法跟自己獨處。   靜心的第一步就是面對自己、與自己在一起。   也許妳覺得自己已經準備好去面對傷痛,但其實還是會想逃避。   這類型的人很容易在靜心的時候感覺焦躁與難耐。     先嘗試與自己對話,自言自語也好、書寫也好、抽牌也可以。   詢問自己在過去事件為何憤怒、為何而感到受傷與失落等等。   釐清自己在日常生活上面對哪些人、事、物有什麼感覺或情緒。     二、身體狀況,可以培養一些新的身體習慣:    ★太疲勞、無法放鬆。   一靜心就會昏厥,無法讓意識停留在清晰的階段,直接進入睡眠。   通常這類型的人可能在肌肉與精神都屬於比較緊繃與壓力。   建議先讓自己多一點的休息,與培養運動習慣、伸展身體。    ★無法維持同一個姿勢太久。   可能會覺得腳麻、肩頸僵硬、腰痛等等。   貓認為找到一個讓身體舒適的姿勢很重要。   而在靜心的過程中如果感覺不適,隨時可以調整姿勢。   很多人會覺得不應該動,反而心思都落在腳好麻、不能動……     當妳找到一個符合身體的姿勢也進入了所謂的靜心階段,   其實,妳很自然地會放掉所有身體的狀況,有種輕飄飄的感覺。   一種鬼壓床(?)的概念,妳的身體已經沉睡了而意識卻清晰。     三、最基本但最多人忽略的,空間:    ★一個整潔而舒適的空間。   這點真的很重要。   當妳想要整理自己或是整理過往的情緒與創傷。     最好的方式就是,大掃除。     把擺設的、收起來的、亂丟的物品全部整理一遍。   一一的擦拭與清潔,重新調整自己的擺設與歸納置物。   將那些已經不需要甚至早該丟棄的物品,送人或是丟掉。     妳可以多花一點時間來進行這件事情。   不需要趕在一天之內把所有事情都汰舊換新。   慢慢的,給自己一個月的時間,一個區域一個房間的整理。     妳需要的是,在這個過程之中,仔細而認真的看待這些物品。   了解自己為何選擇保留這項物品,是否有價值或是情感。   客觀的思考自己為何選擇丟棄這項物品,其中的回憶與原由。     所謂的斷捨離並不是一昧的淨空自己。   如果妳無法了解自己為何而留與丟,很容易重蹈覆轍的囤積。   當妳理解了自己的選擇與價值感,自然而然調和成新的領悟。   +   靜心是為了更敞開的視野,但並不是一定要有多遼闊的格局。 而是為了讓自己的心更加自在、自由、不被設限與侷限。   以上,米爾貓小小心得感想分享(蠕動) 如果可以的話,在每天安排一個固定的時間靜心,會比較容易達成。   記錄在2018/7/13(蓋掌印)   ★相關文章推薦 最重要的小事 頌缽不是萬能的 居家淨化:清潔/覺察/流動 […]

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